Långpass

Idag blev det jag och Thomas som vanligt. Vi samlades 9.30 vid Solna station och väntade ett litet tag ifall Kalle skulle dyka upp. Det gjorde han tyvärr inte. Vi gav oss av mot Ulriksdal Slott för att sen springa vidare runt Edsviken. Vi tog en kort pause efter halva sträckan på Shell för att fylla på energin. Vi hade hållt ett snitt på 5.12/km till pausen. Hela passet slutade på ett snitt på 5.30/km. Det är där ngn stans vi kommer att lägga den övre gränsen på långpassen. Det var ett härligt pass i vackert höstrusk med gula löv överallt.

Johan Segerström

 

 

Thomas Didriksson