Träningsresultat 02.02.2013 07:24
Efter en ganska jobbig natt med dålig sömn så ringde klockan 6.50. Dags att gå upp och klä på sig för dagens intervaller. 7.20 mötte jag upp Henrik utanför porten och vi joggade iväg ner till sjöarna. Väl borta vid curlinghallen utmed Lötsjön så körde vi 400m intervaller x 12 med 1 minuts ståvila. Försökte ligga mellan 3.40-3.50 i tempo. Klart att det var jobbigt men det ska ju intervaller vara oxå. Till skillnad mot förra gången så blev jag inte illamående ;-) Jag drog ned tempot med 10 sekunder.
Efteråt så var det en snabbdusch och sen en efterlängtad lördagsfrukost med smoothie, smörgås och juice.
Trevlig lördag allihop!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar