Det var ett tag sen sist

Har haft lite bloggtorka nu ett tag. Har inte haft ngn lust till att skriva. Men tränat har jag gjort i alla fall.
Jag är inne på min 3:e vecka på Sub 2.15-programmet på Lidingöloppet.
Jag har kört 4 pass i veckan uppdelat såhär:
Lugnt distanspass, tröskel, intervaller och långpass.
På söndag är det dags att spänna bågen och prestera. Då är det Lidingöloppet on Tour på Rönneberga, Lidingö. Ett 10km seedningslopp till LL. Jag behöver gå under 42 minuter för att seeda upp mig från startled 2 som jag redan har.