Intervaller i Ursvik

Thomas och jag efter kvällens intervaller

Ikväll samlades vi vid målfållan i Ursvik för att kör intervaller. Det blev jag, Thomas, Torkel, Marcus och Viktor. Vi bestämde oss för att köra 10 * 3 min med 90 sekunders vila. När vi är en bit in i träningen så springer det förbi en kille som vi snappade upp och frågade om han ville vara med och köra. Per heter han och han har nu gått med i Seger Running. Nu börjar vi bli riktigt många i gruppen. Det här kommer bli riktigt bra :-)