Lidingöloppet närmar sig

Nu när det är drygt en och en halv månad kvar till Lidingöloppet så har jag lagt mina långpass på Lidingö för att få in backarna och lära känna banan ordentligt. Ikväll fick jag med mig Kim, Thomas och Manjo. Tanken var att springa 1h 50min i pulszon 2 (max 133 slag/min). Nu blev det lite högre puls. Snittade 142 slag/min. Det här är det vanligaste felet många gör. Man springer dom långsamma passen för fort och dom snabba passen för långsamt. Det får det bli ändring på till nästa söndag. Det blev 17,3km på 1:45.