Löpning dagen efter

I morse var det dags igen när klockan ringde 05.45. Jag trodde att det skulle vara lite tungt idag efter gårdagens cykeltur på dryga 9 mil. Men det kändes riktigt bra. Däremot så hade pulsen ballat ur lite så den hoppade upp- och ner innan den sen återgick till normalt igen. Det blev 1 timme och 5 minuter grundträning i pulszon 3.

Idag fyller min älskling 29 år och det ska firas med överraskningar på eftermiddagen och god mat som jag ska laga. Det kanske blir ett eller annat glas champagne oxå ;-)

Stort Grattis Älskling!