Intervallpass runt Råstasjön

Idag var det dags för intervallpass igen som jag tycker är kul. Min målsättning är att ligga under 4 min/km på intervallerna. Den första gick på 3.55 min/km och det kändes tungt. Trodde inte att jag skulle klara mitt mål men jag lyckades pressa in dom 2 nästföljande intervallerna på 3.58 min/km och den sista på 3.57 min/km. Efter duschen så gick jag och la mig en timme i sängen. Så skönt ;-)