Efter Stockholm Marathon har jag haft lite ont i ryggen. Jag har därför tagit en välbehövlig paus från löpningen under drygt 2 veckor.
Nu är jag äntligen igång igen och har avslutat min första vecka med min nya Polar RCX5 Multi. Jag kör polars träningsprogram om 4 veckor. Jag gick in på nivå 9/20 så det blir lite mjukstart. Efter första veckan så kan jag konstatera att det här med pulsträning är lite ovant i början och man vill gärna springa mycket fortare. Den första veckan innehöll 2 baspass i zon 3, 1 intervallpass i zon 4-5 och idag ett långpass i zon 2.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar