Härlig kvällslöpning

Kvällen tempopass var en ren njutning. Jag sprang runt sjöarna (Råstasjön och Lötsjön) nere vid nya Friends Arena. Det började med 15 minuters uppvärmning. Sen var det dags för en tempohöjning och jag la mig i den övre delen av pulszon 4. Väl där så körde jag på i 20 minuter innan det var dags att slå av på takten och återgå till pulszon 3. Jag kände mig väldigt pigg och såg att jag hade snittat 4:19/km på den snabba delen. Det är jag riktigt nöjd med

Här kommer några härliga bilder från kvällens runda:

Friends Arena utmed Råstasjön